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“濕氣”是中醫(yī)方面的理論概念,在“風(fēng)、寒、署、濕、燥、火”六種淫邪氣中,濕氣是相對比較難調(diào)制的,而且經(jīng)常聽到一些人說自己濕氣重,那么濕氣重的癥狀有哪些呢?

1、身體沉重,沒精力

有的人整天活力滿滿,充滿干勁,而有的人即使每天長時間的睡覺也會覺得渾身乏力,沒有精力做事情,其實這是濕氣導(dǎo)致的。濕氣重的人會有未老先衰的感覺,在年紀(jì)輕輕的狀態(tài)下拖著老年人的身體。會感到頭腦昏沉,身體疲憊,感覺有重物壓在身上,一旦外出后想要找凳子或是床躺下休息。怕冷怕熱,容易遇風(fēng)感冒。

2、舌苔變厚,邊緣有齒痕

大家在早上起來刷牙的時候,可以伸出舌頭照鏡子,看一下自己舌頭的變化。一般舌頭的顏色是淡粉色的,舌頭上面會有一層淡淡的舌苔。當(dāng)人體內(nèi)濕氣比較重的時候,舌苔就會明顯變厚,舌頭的邊緣還會有齒痕,這個時候是身體在提醒你,該注意排濕氣了。

3、胃口下降

脾主乃后天之本,人體一身水谷精微都必須通過脾的運化。身體內(nèi)濕氣過重最先傷到的就是脾,脾胃受到濕氣的侵襲,就會導(dǎo)致食欲不振。如果不加以治理,長期的濕氣過重還會讓人感到口發(fā)苦。治療濕氣可以通過飲食,生活起居進行調(diào)節(jié),凡是以化濕健脾,通利水道,解除痹痛為治療作用的藥物都可以使用。

4、面部泛油、易生痤瘡

男性如果面部易生痤瘡、泛油、浮腫,極有可能是濕氣重。

5、大便不成型

在中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為,脾是化濕最主要的器官,經(jīng)過運化防止?jié)駳庑纬?。如果體內(nèi)濕氣過重,脾功能無法承載較多濕氣時就會產(chǎn)生堆積,最后以大便不成形表現(xiàn)出來。一般濕氣重的人大便容易粘,不容易成型。

6、體型偏胖,身體浮腫

通過觀察一個人體型特征,就能夠大致了解一個人是否存在濕氣重的情況。一般來說濕氣重的人,身體內(nèi)的水分滯留,在人體皮膚比較薄的地方,會出現(xiàn)浮腫的情況,比如眼瞼、腳踝、手腕等地方。體型偏胖的人,身體更容易出現(xiàn)濕氣,并且下肢容易有浮腫的狀況,但是由于身體是虛胖,他們往往沒有什么力氣,日常容易有四肢無力的情況出現(xiàn)。