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緊致脖子肌膚可以通過(guò)按摩手法和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)起到緊致效果，先將下巴抬高，讓脖子肌膚拉伸，然后雙手從喉嚨處用力往耳后按摩延伸，并在耳后停止一分鐘再來(lái)回重復(fù)即可。也可以定期給肌膚補(bǔ)充維C和膠原蛋白，它們都是抗衰老和防止肌膚松弛不可或缺的重要成分。

1、向后按摩法

首先下把高抬，讓脖子處的皮膚拉伸直，然后雙手從喉嚨處稍微用力往耳朵后面按摩延伸，在拉到耳朵后面的時(shí)候兩手固定一分鐘左右，再來(lái)回重復(fù)這個(gè)動(dòng)作即可。

2、向上提拉法

頭平放后用雙手從鎖骨處開始往上提拉，注意一定要從鎖骨處開始，否則會(huì)讓鎖骨處的皮膚變得不自然。從鎖骨處開始，十指頭攏住下巴，再繼續(xù)延靠近耳朵的臉部皮膚一直往上，直到額頭處即可。注意在下巴處要停留一分鐘，讓皮膚處于自然狀態(tài)后再往上提拉。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

除了按摩，還可以通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)緊致脖子肌膚。比如補(bǔ)充維C和膠原蛋白，維生素C是抗衰老不可或缺的重要成分，不僅可以促進(jìn)肌膚膠原纖維的生成，還可以抵抗那些引起皮膚衰老的自由基。同時(shí)也要補(bǔ)充是適當(dāng)?shù)哪z原蛋白，這樣才能更好的打造緊致肌膚。