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　　1、準(zhǔn)備一些沒有蟲洞的、成色好的桑葉，然后放在盆中加入冷水清洗并瀝干；2、將瀝干的桑葉放在干凈的盆中，再加入開水浸泡桑葉；3、待浸泡桑葉的水放涼后，用手將桑葉輕輕敷在臉上，然后輕輕按摩臉部肌膚；4、最后用清水再次清潔臉部肌膚即可。

　　如果不需要用桑葉水清洗全臉的話，也可以取一只玻璃杯，將玻璃杯用熱水燙洗，再將瀝干水分的桑葉放進(jìn)玻璃杯中，并將開水倒入玻璃杯中，水淹過桑葉為止，然后用棉簽蘸桑葉茶水涂抹在臉上有斑的地方就可以了。

　　桑葉營養(yǎng)豐富，含有人體所需的16種氨基酸、7種維生素，還有鋅、錳、鈣、鐵等營養(yǎng)元素。用它泡水，不僅可以飲用，還可以用來洗臉祛斑。

　　桑葉中含有抑制“酪氨酸酶”活性的成分，它可以減少黑色素產(chǎn)生，再加上桑葉內(nèi)含有的其他營養(yǎng)成分，對皮膚有滋養(yǎng)、修復(fù)作用，堅持使用，就能達(dá)到消斑效果了。