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　　多吃一些富含維生素的新鮮瓜果蔬菜，例如蘋果、獼猴桃、香蕉、西蘭花等等;每天早晚各洗一次臉，一定要選用適合自己膚質(zhì)的洗面奶，化了妝以后要用卸妝水將臉部的化妝品清理干凈之后再潔面;養(yǎng)成一個健康的作息習慣，每天早起早睡，保持一個充足的睡眠，早晨起來喝一杯水，有利于腸道健康，多出去散步舒心。

　　1、健康飲食

　　多吃一些富含維生素的新鮮瓜果蔬菜，例如蘋果、獼猴桃、香蕉、西蘭花等等，盡量避免食用辛辣的食物、油膩的食物等刺激性食品，以免導致內(nèi)分泌的失調(diào)，導致右臉頰的痘痘更加嚴重。

　　2、注意面部清潔

　　夏天特別容易出汗，一定要注意面部清潔。建議每天早晚各洗一次臉，一定要選用適合自己膚質(zhì)的洗面奶。尤其是化了妝以后，一定要用卸妝水將臉部的化妝品清理干凈之后再潔面，以免殘留的化妝品堵塞毛孔，對肌膚造成傷害。

　　3、作息規(guī)律

　　臉上長痘痘，還有可能是因為長期熬夜，長期面對電腦、手機等含有輻射的物品所導致，所以一定要養(yǎng)成一個健康的作息習慣，每天早起早睡，保持一個充足的睡眠，早晨起來喝一杯水，有利于腸道健康，多出去散步舒心。