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　　1、去理發(fā)店打?。喝ダ戆l(fā)店打薄的話，發(fā)型師會把里面的頭發(fā)剪短一點，這樣總體看上去我們的頭發(fā)就不會顯得特別多。

　　2、拉直：因為拉直了之后頭發(fā)就比較順滑，這樣子發(fā)量就會顯得比較少一點，比較薄一點。

　　3、剪短發(fā)：如果頭發(fā)又厚又重的話，留長就會顯得更加濃密。所以一個比較好的方法就是去理發(fā)店把頭發(fā)剪短，這樣會顯得頭發(fā)變得更加輕盈，更加好看。

　　4、用柔順的洗發(fā)露和護發(fā)素：如果頭發(fā)太多太蓬松的話，可以用一下柔順類型的洗發(fā)露和護發(fā)素。這樣，頭發(fā)會越來越柔順，頭發(fā)看上去也不會特別多了。

　　平時如何護理頭發(fā)

　　1、可以多吃一些動物性蛋白質(zhì)，包括牛奶，蛋黃，肉類。

　　2、含有硫磺的亞米諾酸，這種亞米諾酸可以防止頭發(fā)脫落。

　　3、多吃綠色的蔬菜，菠菜，韭菜，芹菜，綠色蔬菜能夠美化皮膚，有助于黑色素的運動使頭發(fā)永葆黑色，并且蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，可以增加頭發(fā)的數(shù)量。

　　4、可以多吃大豆，大豆可以增加頭發(fā)的光澤度。

　　5、不要過度梳頭，因為過度梳頭，不僅不會讓你發(fā)質(zhì)變好，甚至會起到反作用，過度梳頭會破壞頭發(fā)角質(zhì)層，令頭發(fā)黯啞無光，斷裂開叉。