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　　泡溫泉的時(shí)候應(yīng)該注意在泡溫泉之前要沖洗干凈身體，從低溫開(kāi)始浸泡，如果是高溫浸泡的話(huà)時(shí)間要短，泡的過(guò)程中多喝開(kāi)水，有不舒服的癥狀立即離開(kāi)。

　　泡溫泉之前要沖洗干凈身體。泡溫泉之前一定要把身體清洗干凈，了解清楚每個(gè)溫泉的溫度，避免燙傷。

　　低溫開(kāi)始浸泡。泡溫泉時(shí)，應(yīng)當(dāng)從低溫開(kāi)始浸泡，當(dāng)身體適應(yīng)后再循序漸進(jìn)地依次浸泡，每次泡湯的時(shí)間不能超過(guò)15分鐘。

　　高溫浸泡時(shí)間要短。不能在溫度高的溫泉中浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，避免出現(xiàn)胸悶、口渴、頭暈等癥狀。

　　泡的過(guò)程中多喝開(kāi)水。泡湯過(guò)程中，盡量多喝白開(kāi)水，以及時(shí)補(bǔ)充出汗而流失的水分，同時(shí)還可以敷面膜。

　　有不舒服的癥狀立即離開(kāi)。泡湯過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)身體有不舒服的癥狀，應(yīng)當(dāng)立即走出溫泉，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)，否則會(huì)影響身心健康。這一點(diǎn)大家一定不要忽視。