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　　1、正確洗頭：洗發(fā)時溫度適宜，避免將洗發(fā)液直接倒在頭發(fā)上同時洗發(fā)時避免過度用力;2、通過食物進行改善：如黑芝麻、核桃等堅果谷物;3、運動和鍛煉，可加強血液循環(huán)和促進新陳代謝，增加頭發(fā)的彈性，減少頭皮屑的產(chǎn)生。

　　4、常用護發(fā)精油，用吹風(fēng)機吹完頭發(fā)后，在頭發(fā)上抹一層護發(fā)精油有助于頭發(fā)保養(yǎng);5、洗頭后不能立即梳頭，因為這時毛鱗片還處于張開的狀態(tài)，這個時候如果梳頭發(fā)次數(shù)過多，會造成明顯的毛鱗片受損，發(fā)質(zhì)變差;6、不要濕著頭發(fā)睡覺，頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。