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　　1、番茄汁祛斑：每天喝一杯番茄汁或是經(jīng)常食用番茄可以起到祛斑的作用。番茄中含有大量的維生素C，所以它還被稱為是“維生素C的倉庫”，另外維生素C可以抑制肌膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，起到降低黑色素形成的作用，令肌膚更加嫩白。

　　2、胡蘿卜汁護(hù)膚：把新鮮的胡蘿卜榨成蘿卜汁，一次取10-30毫升，每天早晚洗完臉后把蘿卜汁輕輕拍在臉上，等蘿卜汁干后再涂上植物油，并用手輕輕拍打面部。胡蘿卜中含有大量的維生素A源，而它可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，從而可以滋潤強(qiáng)健肌膚，并能防止皮膚干燥生斑。