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　　保持一個健康的飲食，給我們的頭發(fā)提供充足的營養(yǎng);護發(fā)素可以讓我們的頭發(fā)變得柔順有光澤;最好讓頭發(fā)自然風干，不要經(jīng)常用吹風機吹頭發(fā)。

　　1、合理飲食

　　許多人頭發(fā)干枯毛躁都是因為缺乏營養(yǎng)，所以保持一個健康的飲食，給我們的頭發(fā)提供充足的營養(yǎng)，平時可以多吃一些花生、核桃、大棗、胡蘿卜、橘子、動物肝臟等食物，有助于改善干枯毛躁的現(xiàn)象，幫助頭發(fā)恢復光澤感。

　　2、使用護發(fā)素

　　護發(fā)素是一種十分常見的護發(fā)產(chǎn)品，它可以讓我們的頭發(fā)變得柔順有光澤，一般一周使用1-2次就可以了。用洗發(fā)水洗了頭發(fā)之后，把護發(fā)素涂抹在發(fā)尾處，慢慢向上揉搓，不要碰到頭皮，最后用清水洗凈即可。

　　3、慎用吹風機

　　許多人喜歡在洗完頭發(fā)后用吹風機將頭發(fā)吹干，但其實吹風機的高溫對頭發(fā)的損害是很大的。所以最好讓頭發(fā)自然風干，不要經(jīng)常用吹風機吹頭發(fā)。