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　　不要用手觸摸已長(zhǎng)出的粉刺;選用適合自己膚質(zhì)的洗面奶，用溫水清洗;不要使用油性或粉質(zhì)化妝品，否則會(huì)堵塞毛孔，導(dǎo)致粉刺惡化;盡量避免高脂肪、高糖、辛辣等刺激性飲料，多吃富含維生素C的蔬菜、水果，多喝水，盡快排出體內(nèi)毒素。

　　1、不要用手觸摸已長(zhǎng)出的粉刺

　　長(zhǎng)粉刺了不要用手去擠壓， 因?yàn)槟菢硬粌H不會(huì)讓粉刺變小消失反而會(huì)更加紅腫、更加嚴(yán)重。而且如果不小心擠破了的話還有可能會(huì)感染細(xì)菌，得不償失。所以，長(zhǎng)了粉刺千萬不要用手去擠它。

　　2、清潔皮膚

　　出現(xiàn)粉刺最直接的原因就是毛孔堵塞，所以及時(shí)清潔肌膚、疏通毛孔非常重要。選用適合自己膚質(zhì)的洗面奶，用溫水清洗，這樣有利于毛孔的擴(kuò)張從而排除毛孔中積攢的臟東西，使清潔更徹底。

　　3、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品

　　臉上長(zhǎng)粉刺，為了盡早消除粉刺的困擾，一定要盡量避免濃妝上臉，因?yàn)檫@樣會(huì)增加臉部負(fù)擔(dān)，而且不要使用油性或粉質(zhì)化妝品，否則會(huì)堵塞毛孔，導(dǎo)致粉刺惡化。

　　4、杜絕上火食品

　　臉上長(zhǎng)粉刺，一定要盡量避免高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃富含維生素C的蔬菜、水果，多喝水，盡快排出體內(nèi)毒素。