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　　將按摩油涂抹在下巴沿下顎骨至耳后的位置，再將其涂抹擦滿整個頸部;然后從左往右，從右往左反復(fù)并有節(jié)奏的進(jìn)行頸部按摩，將指腹置于眼頭，然后往下沿顴骨上方一路至耳后滑下到頸部鎖骨反復(fù)按摩，用同樣的方式從鼻翼沿顴骨下方至耳后滑向頸部鎖骨位置按摩即可。

　　第一步：先將按摩油涂抹在下巴沿下顎骨至耳后的位置，然后慢慢打圈，讓按摩油遍布整個按摩部位。再用食指指腹從下巴沿下顎骨輕輕按壓至耳后發(fā)際處，并重復(fù)按壓3次即可。

　　第二步：用精油先打圈擦滿整個頸部，然后抬高下顎用手由上往下輕抹頸部，可以雙手同時進(jìn)行，注意其按摩力度適中，不可太大。

　　第三步：再從左往右，從右往左反復(fù)并有節(jié)奏的進(jìn)行頸部按摩，連續(xù)重復(fù)3次，幫助促進(jìn)淋巴排毒，減少頸部細(xì)紋。

　　第四步：用沾滿按摩油的指腹輕輕從額中至發(fā)際出發(fā)，繞過耳后滑向頸部鎖骨位置，再一路輕抹即可。注意指腹的按摩油要多一定，防止因為太干摩擦肌膚導(dǎo)致疼痛感。

　　第五步：將指腹置于眼頭，從眼頭往下沿顴骨上方一路至耳后，再滑下到頸部鎖骨反復(fù)按摩，減少眼部細(xì)紋。注意在做這個動作的時候可以像做眼保健操一樣將手肘置于桌子上，兩手同時進(jìn)行。

　　第六步：最后，采用上一步同樣的動作，從鼻翼出發(fā)，指腹從鼻翼沿顴骨下方至耳后，再滑向至頸部鎖骨的位置進(jìn)行按摩幫助排毒即可。