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肝臟是人體重要的器官之一，具有排毒、代謝的作用，如今人們?cè)絹?lái)越重視身體健康，但生活壓力也不斷增加，比如熬夜、抽煙、喝酒等，會(huì)導(dǎo)致肝臟的負(fù)擔(dān)變重，此時(shí)很多人都希望通過(guò)改變飲食來(lái)養(yǎng)肝，那么肝病最怕的八種水果是什么呢?跟著小編一下來(lái)了解一下吧。

1、無(wú)花果

無(wú)花果是大家非常熟悉的一種水果，其富含豐富的檸檬酸，具有開(kāi)胃健脾、清腸的作用，如果肝臟功能受損，經(jīng)常吃此水果可以提高排毒能力，清除體內(nèi)的毒素。

2、草莓

草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含豐富的維生素C、維生素A、果膠和膳食纖維，可以幫助腸道吸收和消化，起到清潔腸道的作用，并且還可以養(yǎng)肝護(hù)肝。

3、香蕉

香蕉富含維生素C、維生素B、膳食纖維、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)肝臟有很好的排毒、解毒效果，并且香蕉的熱量低，還可以用于減肥瘦身。

4、雪梨

雪梨是一種清熱下火的水果，富含膳食纖維，可以促進(jìn)人體的新城代謝，幫助身體排出毒素，進(jìn)入減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)肝臟起到保護(hù)作用。

5、菠蘿

菠蘿含有果糖、蛋白質(zhì)、葡萄糖、氨基酸、有機(jī)酸等成分，可以清熱解暑，同時(shí)此水果還含有一種類(lèi)似與胃液的酵素，能夠分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)人體消化。

6、荔枝

荔枝味道甘甜，富含糖分，容易被肝臟吸收，具有增強(qiáng)肝臟新陳代謝的效果，肝不好的人可以經(jīng)常吃荔枝，幫助肝排出毒素。

7、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C、E、A，不僅可以預(yù)防肝炎，而且能夠延緩肝硬化的形成，進(jìn)而改善免疫力。

8、火龍果

火龍果富含豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和身體的血液循壞，從而降低血壓中毒素的含量，使肝臟保持在一個(gè)健康的狀態(tài)。