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很多人一聽(tīng)說(shuō)到苦瓜，很多人就認(rèn)為吃苦瓜哪是自討苦吃，其實(shí)苦瓜是有很多功效的，同時(shí)苦瓜還是有一些副作用的，不過(guò)苦瓜是無(wú)毒的。今天我們就聊聊苦瓜的毒副作用有哪些。

1.苦瓜有沒(méi)有毒副作用

苦瓜是一種蔬菜，同時(shí)也有很好的藥用功效，苦瓜是沒(méi)有什么毒富作用的，不過(guò)苦瓜是一種涼性食物，有些人是的太適合吃，同時(shí)苦瓜有一種清苦味，不喜歡苦味的人是很難接受這種味道的。一些小孩子就更不會(huì)接受苦瓜的苦味了。

2.苦瓜的功效有哪些

1）苦瓜也叫涼瓜，有很好的到清熱降火的作用，苦瓜是可以解暑益氣的，特別是在炎夏的時(shí)候，我們吃一上結(jié)苦瓜，這樣就可以清熱了，同時(shí)苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是特別高的。

2）苦瓜里面含有的維生素c，苦瓜所含的維生素c是在眾多的蔬菜里面是含量最高的了，苦瓜還含有大量的氨基酸，同時(shí)還有很好的降血糖的作用，還可以很好地保護(hù)心臟，有很好的活血利尿的作用。

3）苦瓜對(duì)于有糖尿病的人來(lái)說(shuō)是有很大的好處的，苦瓜和牛肉一起煮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就更高了，這樣吃法有很好的補(bǔ)鈣作用，因?yàn)榕Ｈ庥泻芨叩拟}。