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椰子的果肉是涼性的，但椰子汁是溫性的，對(duì)于體質(zhì)偏寒或者腸胃功能不好的人來(lái)說(shuō)，是不建議吃果肉的，對(duì)于熱性體質(zhì)的來(lái)說(shuō)，可起到清熱利尿的功效，而椰子汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，常喝可具有很好的利尿消腫、助于消化等作用。

椰子涼性水果

椰子是很多人都較為喜歡吃的水果，但很多朋友卻不知道椰子熱性還是涼性水果，其實(shí)它的果肉是涼性的，椰子汁是溫性的，如果對(duì)于果肉的話(huà)，體質(zhì)偏寒的人最好少吃，不可多食，對(duì)于熱性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，椰子果肉能有效的去除體內(nèi)的熱氣，對(duì)身體有益。

椰子汁是屬于溫性的，一般正常體質(zhì)的人都可以服用，經(jīng)常服用對(duì)身體不會(huì)造成太多的負(fù)面影響，但不可一次性吃太多，否則容易引起腹瀉的癥狀，椰子是一種熱帶水果，通常在夏季服用最佳，可具有清火利尿的作用。

椰子含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠起到美容美顏、滋潤(rùn)肌膚的作用，尤其是椰子油，是市場(chǎng)上很多美容產(chǎn)品的主要原料之一，對(duì)于人體的肌膚保養(yǎng)有很好的保養(yǎng)作用，還能緩解干燥，達(dá)到補(bǔ)水的效果。

椰子可謂說(shuō)是全身是寶，椰子汁能夠促進(jìn)人體的肌體功能，達(dá)到利尿消腫的功效，同時(shí)里面還含有大量的月桂酸，能預(yù)防多種病毒性真菌，多吃椰子還能助于消化，對(duì)于經(jīng)常腸胃脹痛的人來(lái)說(shuō)，椰子的果肉有很好的輔助效果。