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寶寶吃蝦的好處

蝦，作為健康飲食，其中含有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。飲食專家認(rèn)為，在補(bǔ)充幼兒營(yíng)養(yǎng)時(shí)，吃蝦也是你不錯(cuò)的選擇。究竟，讓兒童吃蝦會(huì)有哪些好處呢?接下來，小編我就為你具體分析，給孩子吃蝦的養(yǎng)生價(jià)值。

蝦的營(yíng)養(yǎng)是非常的豐富的，所含有的蛋白質(zhì)的話，也就是魚、蛋、奶得幾倍或者是幾十倍的。含有的鈣含量、鎂含量也是非常的豐富的，蝦含有的維生素d和鎂都是能夠很好的是促進(jìn)鈣吸收的物質(zhì)，蝦仁的話還是含有很好的鉀、硒等一些的是微量元素和一些的是維生素A，肉質(zhì)的話是非常的松軟，容易消化的，寶寶常吃的阿就是有著很好的是健腦功效。

寶寶吃蝦的壞處

需要注意的就是，蝦多吃的話就是會(huì)不易吸收的，就是會(huì)容易是拉肚子的。所以說的話幼兒的話也就是1周吃1次就是很好的了，還有就是一些的是最好的就是一些的是大一點(diǎn)得是蝦2-3只的，蝦仁的話就是可以是多吃一點(diǎn)的，但是不可以是吃過量的。

在吃蝦的時(shí)候，是不能吃一些的水果的，蝦就是含有是比較豐富得一些蛋白質(zhì)和一些的是鈣等一些的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么的話就是需要的是不能和一些鞣酸的物質(zhì)，比如葡萄、石榴、山楂、柿子等一起食用的，這樣的話就是會(huì)降低一些的是蛋白質(zhì)得營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且需要注意的就是一些的是鞣酸和鈣酸在進(jìn)行的是結(jié)合，就是會(huì)形成一些的是鞣酸鈣過后的話，就是會(huì)刺激到人體的腸胃，那么的話就是引起一些的是人體的不適，出現(xiàn)一些的是嘔吐、頭暈、惡心和身體的腹痛腹瀉等一些的癥狀。

所以說，蝦里含有豐富營(yíng)養(yǎng)，兒童可通過攝取蝦中的營(yíng)養(yǎng)，來增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)護(hù)健康。當(dāng)然，專家提示，蝦雖然常吃有好處，但也要適量為好。對(duì)于有海鮮過敏的兒童來說，蝦等一系列海產(chǎn)品，就千萬不要再吃了。