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蘑菇是生活中常見的食用菌，它也是人們對多種食用菌的一個總稱，它的種類有很多，營養(yǎng)豐富，口感獨特，而且不同的蘑菇的養(yǎng)生功效也有所不同。下面我就帶大家去看看常見蘑菇的養(yǎng)生功效有哪些。

蘑菇的養(yǎng)生功效有哪些

1、猴頭菇能抗癌

猴頭菇是蘑菇中的精品，它是一種高蛋白低脂肪的健康食材，它還含有多種礦物質和一些不飽和脂肪酸，能加快血液循環(huán)，另外猴頭菇中還有大量的天然多糖，它能預防細胞癌變，平時食用可以預防多種癌癥的發(fā)生。

2、雙孢蘑菇能降血脂

雙孢蘑菇也是蘑菇家族的重要成員，這種蘑菇最大的功效就能降血壓和降血脂，是人類心腦血管的保護神，它能能清人體內的膽固醇，也能軟化血管，加快血液循環(huán)，能讓過高的血壓和血脂降下來。

3、草菇能提高身體免疫力

草菇是一種很常見的蘑菇，價格也不高，但是營養(yǎng)價值卻很高，它含有大量的維生素C和一些礦物質，人們食用以后能加快身體代謝，也能提高身體免疫力，另外草菇還具有出色的解毒能力，能讓人體內的鉛、砷以及苯等有毒物質快速排出體外，可以減少它們對人類的身體的傷害。