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一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來這是當(dāng)時(shí)描寫楊貴妃看到荔枝的場(chǎng)景。夏季荔枝新鮮上市，肥美多汁，鮮嫩飽滿，口味甚好，那么喜歡吃荔枝的人只是獨(dú)獨(dú)貪戀他的味道卻不知吃荔枝有什么好處嗎，現(xiàn)在就讓小編告訴你們吃荔枝有什么好處。

吃荔枝的好處

1.荔枝含有大量的糖分，總量高達(dá)70%，位居多種水果的榜首，因?yàn)槔笾哂醒a(bǔ)充能量，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的功能。每天堅(jiān)持食用幾顆荔枝還能改善失眠、健忘癥的作用。

2.荔枝肉含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，維生素C能防止雀斑的生成還能淡斑，使皮膚白皙光滑。而蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力，抵抗力好身體就倍兒棒。

3.雖說荔枝的糖分比較高，但是它含有一種獨(dú)特的氨基酸，具有降低血糖的作用，因而糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍├笾Α?/p>

4.荔枝還具有消腫解毒，止血止痛的作用。可用于外科疾病的治療。

5.荔枝實(shí)屬甘溫，具有健脾的作用，可止腹瀉、止呃逆。

但是小編提示，荔枝雖美味，用途佳，但不可多食。