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檸檬水是很多人都喜歡喝的健康飲品，不但能減肥還能美白，更能祛斑預(yù)防輻射，對(duì)身體有多種好處，但是你們知道檸檬水的正確泡法嗎？如果泡制方法不正確，飲用以后是起到不應(yīng)該有功效的，下面我會(huì)對(duì)檸檬水的正確泡法做一個(gè)具體的介紹，喜歡喝檸檬水的朋友快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

檸檬水的正確泡法

1、檸檬水泡制要用溫水

平時(shí)很多人泡制檸檬水時(shí)，喜歡直接用開(kāi)水去沖泡，這種做法是不對(duì)的，這樣會(huì)讓檸檬中的多種營(yíng)養(yǎng)成分失去活性，飲用以后也起到不到保健作用，泡制檸檬水最好用五十度左右的溫水，會(huì)更利于檸檬中維生素C的析出。

2、檸檬水泡制要用新鮮檸檬

大家泡制檸檬水時(shí)，選擇干的檸檬片是一個(gè)誤區(qū)，最好的選擇新鮮的檸檬進(jìn)行泡制，因?yàn)樾迈r的檸檬的果皮中有大量黃酮類成分，還有一些天然的芳香油，這些物質(zhì)對(duì)人類的心腦血管都有明顯的保護(hù)作用，經(jīng)常用鮮檸檬泡水喝，對(duì)心腦血管的保護(hù)作用更為明顯。

3、泡制檸檬水最好加點(diǎn)蜂蜜

大家泡制檸檬水時(shí)，正確的泡法是加入適量的蜂蜜，因?yàn)闄幟饰端幔涿鄣奶鹞犊梢园阉嵛吨泻偷粢徊糠?，?huì)讓泡出的檸檬水味道更好，另外蜂蜜還是營(yíng)養(yǎng)豐富的天然食品，有檸檬沒(méi)有的天然果糖，它們一起制成檸檬水，會(huì)平衡營(yíng)養(yǎng)，更利于人體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)成分的吸收和利用。