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紫蘇是一種野生草本植物，也是生活中最受歡迎的養(yǎng)生蔬菜，它能清熱解毒，并能消炎殺菌，而且能解毒止痛。不過大家在吃紫蘇時(shí)一定要知道紫蘇也有它的兩面性，它對(duì)人類身體不但有好處，也會(huì)有一些副作用和禁忌，而且有些特殊體質(zhì)的人群根本不能吃紫蘇。

紫蘇的副作用與禁忌

1、紫蘇對(duì)人類身體有諸多保健作用，而且能為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，但紫蘇也是一種性質(zhì)微寒的蔬菜，人們?cè)陂L(zhǎng)期吃紫蘇以后，容易讓人體出現(xiàn)脾胃虛寒和腹瀉氣虛等多種不良癥狀，這些都是人們吃紫蘇以后可能會(huì)出現(xiàn)的副作用。

2、紫蘇不但有副作用它的禁忌也很明顯。人們?cè)诔宰咸K時(shí)禁止與鯽魚一起吃，因?yàn)樗鼈兪切再|(zhì)相克的食材，如果它們搭配在一起吃，容易讓人體生毒瘡，會(huì)危害人類身體健康。

3、紫蘇還禁止過量使用，因?yàn)樽咸K中也含有大量的草酸，如果人們過量吃紫蘇就會(huì)讓身體吸收過多的草酸，他們?cè)谌梭w內(nèi)遇到微量元素鈣和鋅等物質(zhì)后，會(huì)生成人體不能吸收的草酸鈣與草酸鋅會(huì)影響人體對(duì)這些微量元素的吸收，而且會(huì)損傷人體神經(jīng)和消化系統(tǒng)功能。

紫蘇哪兩類人不能吃

1、糖尿病患者

紫蘇最好卻不適合所有人，生活中那些患有糖尿病的人群就不能吃紫蘇，因?yàn)樽咸K中含有豐富揮發(fā)，有這種物質(zhì)，具有一定的升糖作用，它會(huì)讓人類血糖指數(shù)升高，糖尿病患者在食用紫蘇后會(huì)讓病情加重。

2、體虛盜汗

生活中那些患有體虛盜汗的人群也不能吃紫蘇，因?yàn)樽咸K是一種能加重人類體虛的中藥材，那些體虛盜汗的人在服用它以后會(huì)加重體虛癥狀，也會(huì)讓身體汗液排出量增加，容易造成人體脫水，會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生不良影響。

今天為大家介紹了紫蘇的副作用與禁忌，也告訴大家哪兩類人不能吃紫蘇，以后大家再吃紫蘇時(shí)一定要注意上面介紹的這些，以免食用以后對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。