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白芋梗是一種可供人類(lèi)食用的綠色蔬菜，它是植物芋頭的鮮嫩葉梗，人們把它收集以后去掉葉子可以當(dāng)蔬菜食用，能增加食欲，也能促進(jìn)消化，而且能清理身體內(nèi)的有害物質(zhì)，并能為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，今天為大家介紹的是白芋梗的功效與作用，想吃白芋梗的人可以重點(diǎn)了解一下。

白芋梗的功效與作用

1、促進(jìn)消化

白芋梗是一種能促進(jìn)消化的健康蔬菜，他不單帶有淡淡的酸味，還含有大量膳食纖維，進(jìn)入人體后能促進(jìn)腸胃中消化液分泌，而且能加快腸胃蠕動(dòng)，既能開(kāi)胃消食，也能提高腸胃消化功能，對(duì)維持人類(lèi)腸胃健康有很明顯的好處。

2、預(yù)防高血壓

人們食用白芋梗還能預(yù)防高血壓發(fā)生，因?yàn)榘子蠊Ｖ泻写罅康奈⒘吭剽浰芫S持人體內(nèi)部環(huán)境的鉀鈉平衡，可防止人體出現(xiàn)高血壓，而那些患有高血壓的人在食用它以后還能緩解病情，能讓血壓慢慢恢復(fù)正常。

3、清腸排毒

清腸排毒潤(rùn)腸通便也是白芋梗的重要作用，他還有大量的膳食纖維和一些天然果膠，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后能細(xì)數(shù)膨脹，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，而且能軟化大便，可縮短人體排便時(shí)間，并能讓人體內(nèi)淤積的毒素隨大便一起排出體外。

4、保護(hù)牙齒

人們多吃白芋梗還能保護(hù)牙齒，因?yàn)樗胸S富的微量元素，氟這種物質(zhì)能在人類(lèi)牙齒表面形成保護(hù)層，可防止腐蝕性物質(zhì)對(duì)人類(lèi)牙齒產(chǎn)生傷害，另外它還能消滅人類(lèi)口腔中的病菌，能防止口腔炎癥滋生，對(duì)維持人類(lèi)口腔健康有很大的好處。

看過(guò)上面的介紹以后，大家能對(duì)白芋梗有更全面的了解，能知道它的功效與作用有哪些，可在今后生活中更放心的食用它，也能讓白芋梗發(fā)揮更好的食用功效。