生菜生吃是甜的還是苦的?生菜生吃會有寄生蟲嗎
2022-12-04
更新時間:2022-08-22 08:28:57作者:佚名
1、挑選粒大飽滿的黃豆清洗干凈;2、將黃豆放入盆中,倒入自來水將黃豆浸泡;3、泡至黃豆鼓起松軟,將水倒掉;4、將泡好的豆芽倒入篩子,蒙上遮陽的布,再往遮陽布上撒一點水將布打濕;5、早晚各換一次水;6、四五天后,待到豆芽長足夠高時,就可以將豆芽收割了。
注意事項:
在發(fā)黃豆芽時注意不要讓豆芽生得過長,因為豆子發(fā)芽后,豆子中的游離氨基酸和維生素C開始隨著豆芽的成長開始慢慢增多。豆子在成長過程中,會不斷地消耗營養(yǎng),除了植酸含量的下降,還有豆子中的蛋白質也轉化成維生素等成分供自己生長。所以,豆芽長得越長,營養(yǎng)物質損失就越多。
黃豆芽的根粗壯,豆瓣厚,呈黃色,黃豆芽在發(fā)芽的時候是不需要見光的,所以在黃豆發(fā)成豆芽的時候一直是黃色的。
有些黃豆芽變綠是因為黃豆芽見了光,進行了光合作用,所以會變綠,這是植物正常的見光反應。