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不管什么時(shí)節(jié)，擁有好身材都是大家羨慕的。最近很多女性朋友都在忙著一件事，那就是減肥，想展現(xiàn)她們的好身材。最近，百香果很受歡迎，因?yàn)榭茖W(xué)研究表明百香果有很強(qiáng)的減肥效果，那么如何喝百香果來減肥呢？

百香果蜂蜜汁

方法：先準(zhǔn)備一個(gè)洗凈的新鮮百香果，然后用水果刀將其切成兩半，然后用勺子挖出果肉和種子，放入杯中。然后在杯中加入少量蜂蜜和溫水，充分?jǐn)嚢瑁缓蠹尤氡『扇~！如果你想嘗得更完美，你也可以加一些冰塊。

這種果汁一定是朋友們所熟悉的，因?yàn)榘傧愎缓喾N維生素C，對(duì)女性有美容和美容的作用。最重要的是，喝它也可以減肥！

蘆薈百香果汁

方法：先配制蘆薈果肉200g、百香果汁50ml、鮮牛奶50ml、酸奶50ml、溫白茶100ml。將所有材料直接倒入果汁機(jī)，然后按“即時(shí)”按鈕攪拌10次。

如何喝百香果減肥，搭配蘆薈的效果非常顯著，因?yàn)樘J薈本身具有強(qiáng)大的美白效果，減肥的效果也非常顯著。百香果與兩者搭配的效果可想而知，但它也屬于一種減肥的飲食方法，需要長期堅(jiān)持才能奏效。一兩次不行！

橙汁百香果

做法：準(zhǔn)備一個(gè)檸檬、一個(gè)橙子、一個(gè)百香果和50克麥芽糖。當(dāng)然，你可以根據(jù)自己的口味加糖。將檸檬汁煎備用，然后剝?nèi)ラ僮悠?，留下果肉。取出百香果肉，一起放入榨汁機(jī)。取出后，加入麥芽糖即可飲用！

橙子富含維生素C，能促進(jìn)人體胃腸道的消化。百香果榨汁也有一定的減肥效果。然而，因?yàn)橛袡幟?，最好不要在喝后曬太陽，以防止曬黑?/p>

百香果直接食用

除了上述三種減肥方法外，百香果也可以直接食用。用刀把百香果的頭部分開，然后用勺子挖出來。它嘗起來又酸又甜，很香很美。

百香果富含超級(jí)纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化，但也有飽腹作用。不知不覺中，你慢慢地減掉了幾公斤脂肪！

百香果禁忌

雖然百香果有很多好處，有減肥的效果，但并不是所有減肥的人都適合吃百香果。首先，對(duì)百香果過敏的朋友不宜食用百香果，以免嚴(yán)重過敏，危及生命安全。

還應(yīng)該注意的是，胃不好的朋友不應(yīng)該吃百香果，因?yàn)榘傧愎乃嵝院軓?qiáng)，會(huì)損害胃，所以患有胃炎或胃潰瘍的人最好不要吃百香果。