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說(shuō)到養(yǎng)生，相信很多人首先想到的就是紅枸杞。吃紅枸杞的方法很多。你可以直接泡茶，也可以在泡湯時(shí)加入枸杞子，也可以直接咀嚼。然而，近年來(lái)，很多人開(kāi)始關(guān)注黑枸杞，黑枸杞的價(jià)格卻比紅枸杞貴得多。到底為什么？

紅枸杞和黑枸杞有什么區(qū)別

首先，我們來(lái)看看紅枸杞。之所以這么多人喜歡紅枸杞，是因?yàn)樗芴岣呷梭w免疫力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。另外，吃了紅枸杞之后，我們的血糖值會(huì)逐漸下降。枸杞還可以起到滋補(bǔ)肝腎、明目的作用，對(duì)很多老年人很有幫助。因此，不少中老年人都有吃枸杞的習(xí)慣。另外，枸杞還有抗腫瘤、抗衰老的作用，雖然目前還沒(méi)有辦法攻克癌癥，但吃枸杞能起到抗腫瘤的作用。

為什么黑枸杞比紅枸杞貴

有人可能會(huì)說(shuō)，平時(shí)我們看不到黑枸杞，紅枸杞基本上都上市了。是不是因?yàn)楹阼坭胶苌?，所以很貴？事實(shí)上，貴的并不少見(jiàn)。黑枸杞很少見(jiàn)，主要是因?yàn)楹阼坭绞且吧摹，F(xiàn)在中國(guó)的生產(chǎn)條件很好。即使黑枸杞可以取代市場(chǎng)上的紅枸杞。

黑枸杞比紅枸杞小得多，幾乎和大豆一樣大。因?yàn)楹阼坭绞且吧?，有很多方面比紅枸杞突出。從口感上看，黑枸杞的含糖量遠(yuǎn)低于紅枸杞。吃黑枸杞的時(shí)候，只能覺(jué)得有點(diǎn)甜。

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，吃黑枸杞的降血糖作用比吃紅枸杞更為突出。另外，黑枸杞的滋補(bǔ)效果比紅枸杞好，所以想用黑枸杞來(lái)養(yǎng)生的人一定要注意平時(shí)的用量。一旦他們吃得太多，他們很可能會(huì)生氣。研究表明，黑枸杞含有100多種有益物質(zhì)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)紅枸杞。

紅枸杞和黑枸杞哪個(gè)更好

當(dāng)我們選擇枸杞，我們不應(yīng)該選擇它的價(jià)格。我們應(yīng)該只選一個(gè)適合自己的。比如，如果我們經(jīng)常使用電腦，想保護(hù)眼睛，可以選擇紅枸杞。但如果人們經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，可以在水中喝加了黑枸杞的水，這樣可以幫助身體清除自由基。