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椰棗是一種出產(chǎn)在熱帶沙漠地區(qū)的特有水果，它外觀與棗十分相似，那么椰棗真的是棗嗎，今天我會帶大家走進椰棗，能讓大家了解與椰棗相關的知識，不但能知道椰棗是不是棗，還能知道椰棗的功效與作用有哪些。

椰棗是棗嗎

椰棗雖然長得像棗，但并不是真的棗，因為椰棗是棕櫚科植物的果實，它也叫波斯棗或者刺椰子，這種植物的外觀與椰子樹相似，而果實與棗特別像，所以人們把它叫椰棗。

椰棗的功效與作用

1、補充營養(yǎng)

椰棗是一種營養(yǎng)價值極高的美味水果，人們吃椰棗能吸收豐富維生素和纖維素，還能吸收一些氨基酸，它能維持人體正常代謝并能預防胃潰瘍，可增強人們的身體素質(zhì)，也能提高人體造血功能，對維持人體健康有極大好處。

2、補中益氣

補中益氣，緩解體虛是椰棗的重要功效之一，它能緩解人類中氣不足，并能提高身體多器官功能，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的體質(zhì)虛弱有特別好的預防和緩解作用，經(jīng)常食用能增強身體素質(zhì)提高人體免疫力。

3、補充能量

補充能量也是椰棗的重要功效之一，因為椰棗中還有大量的糖分，它有著沙漠面包的稱號，人們吃了椰棗以后能吸收它含有的糖分，可轉(zhuǎn)化成能量，能促進人體體力恢復，也能緩解人體疲勞。

上面為大家介紹了一些與椰棗相關的知識，能讓大家知道椰棗并不是棗，同時也讓大家了解了椰棗的功效與作用，能讓大家在平時生活中更放心的食用它。