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柳橙是一種美味水果，這種水果外觀為圓形，表面多為橙黃色，里面果肉細(xì)嫩，果汁含量特別大，特別適合用來(lái)做果汁，也可以把它去皮以后直接吃里面的果肉，能為人體補(bǔ)充豐富維生素c，也能保護(hù)人類(lèi)的心血管，下面是對(duì)柳橙功效與作用的詳細(xì)介紹，能讓大家對(duì)這種水果有更全面的了解。

柳橙的功效與作用

1、保護(hù)血管

血管是人體內(nèi)最重要的存在，它擔(dān)負(fù)著人體血液循環(huán)的重任，而在日常生活中多吃一些柳橙就能保護(hù)人體心血管，因?yàn)檫@種水果中含有豐富維生素，c和維生素p以及大量胡蘿卜素，這些物質(zhì)在被人體吸收后，能直接作用于人類(lèi)的血管，可提高血管韌性與彈性，并能讓血管軟化，也能凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)，可防止人類(lèi)血管出現(xiàn)病變。

2、開(kāi)胃消食

柳橙是一種味兒甜略酸的水果，它含有豐富的果酸和膳食纖維，能促進(jìn)人類(lèi)唾液分泌，也能加快腸胃蠕動(dòng)，可增加食欲，也能提高人體腸胃消化功能，它對(duì)人類(lèi)經(jīng)常出現(xiàn)的食欲不振和消化不良有特別好的預(yù)防作用。

3、緩解壓力

現(xiàn)在生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多人都會(huì)有心理壓力，而且會(huì)出現(xiàn)情緒緊張，焦慮等不適癥狀，而在日常生活中多吃些柳橙就能調(diào)節(jié)人類(lèi)情緒，可放松人類(lèi)緊張焦慮的心情，并能緩解人類(lèi)的心理壓力，會(huì)讓人們保持積極向上的陽(yáng)光心態(tài)。

4、預(yù)防心臟病

柳橙對(duì)人類(lèi)心臟還有明顯保護(hù)作用，它能營(yíng)養(yǎng)心肌，也能提高心臟收縮功能，而且能降低人類(lèi)血液中高密度脂蛋白的數(shù)量，可維持人類(lèi)心臟功能穩(wěn)定，并能讓人類(lèi)心律不齊和心肌缺血的癥狀明顯好轉(zhuǎn)。

今天重點(diǎn)為大家介紹了柳橙的功效與作用，讓大家了解了食用柳橙的好處，以后大家再想吃水果時(shí)，可適量多吃一些柳橙，堅(jiān)持食用一段時(shí)間會(huì)讓身體發(fā)生明顯改變，能讓身體健康水平明顯提高。