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2022-12-04
薺菜的功效與作用是什么？食用有哪些禁忌？
更新時間：2022-03-16 03:58:03作者：佚名
薺菜是我們?nèi)粘Ｉ钪休^為常見的一種蔬菜，在我國南北各地分布很廣，它的味道獨特,許多地方有在特定時節(jié)吃芥菜飯或吃用芥菜煮的雞蛋等傳統(tǒng)習(xí)俗。那么薺菜的功效與作用是什么？食用有哪些禁忌？下面一起來了解下!
一、薺菜的功效與作用是什么？
1、止血作用
薺菜被用來治療多種出血性疾病，如血尿、婦女功能性子宮出血、高血壓患者眼底出血、牙齦出血等，其良好的止血作用主要是其所含薺菜酸所致。
2、開胃消食
芥菜的組織較粗硬，增加胃腸消化功能，促進(jìn)胃腸蠕動，防止便秘。另外，芥菜腌制后有特殊的鮮味和香味，能促進(jìn)胃腸消化功能，可用來開胃，幫助消化。
3、解毒消腫
芥菜還有解毒消腫的功效，同時能抗感染和預(yù)防疾病的發(fā)生，促進(jìn)傷口愈合。可用于輔助治療感染性疾病。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)
為人體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，增強(qiáng)人類身體素質(zhì)，是野薺菜根最重要的功效，野薺菜根還有大量碳水化合物和豐富維生素，還含有一些鹽酸膽堿和類黃酮以及植物纖維，這些物質(zhì)都很容易被人體吸收和利用，他們能提高身體多個器官功能，并能維持人體正常代謝，經(jīng)常食用能維持人體健康有很大的好處。
5、保護(hù)眼睛
人們平時多吃一些野薺菜根不但能為身體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，還能保護(hù)人類眼睛，因為它含有一定數(shù)量的維生素a和豐富的胡蘿卜素，這些物質(zhì)對人類視神經(jīng)發(fā)育都有良好促進(jìn)作用，它們還能加快視紫質(zhì)合成能營養(yǎng)視神經(jīng)，可以提高人類眼睛的視物能力，也能緩解眼疲勞。
6、提高身體免疫力
人們適量吃一些野薺菜根還能提高身體免疫力，它含有的多糖和類黃酮以及礦物質(zhì)和維生素再被人體吸收后能維持人體正常代謝，也能提高身體內(nèi)免疫細(xì)胞的活性，它能讓人體免疫系統(tǒng)功能增強(qiáng)，對提高人體自身免疫能力有特別明顯的好處。
二、食用有哪些禁忌？
1、在煮用薺菜的時候，要注意烹調(diào)時間，不可過長。因為薺菜內(nèi)一些營養(yǎng)物質(zhì)和活性物質(zhì)，受到高溫的影響的話，會被破壞然后逐漸流失；導(dǎo)致薺菜營養(yǎng)價值下降，并且在烹調(diào)結(jié)束后，薺菜原有的色澤也會丟失。
2、薺菜屬于一種寒性的食物，所以對于體質(zhì)虛寒的寒性體質(zhì)人群來說，最好是不要食用薺菜，否則會加重虛寒。最后薺菜因為有著寬腸通便的功效，因此有著便溏的人群也是要慎食的。
總之，雖然薺菜的營養(yǎng)價值非常高，但也有著很多食用禁忌，所以大家在食用的時候也要多多注意，不可盲目食用，防止產(chǎn)生不良反應(yīng)。