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綠寶石瓜也叫綠寶甜瓜它是甜瓜的一個重要品種都在每年夏天大量上市，這種瓜成熟后外表也為深綠色，切開以后的果肉為淺黃色，它味道甘甜，口感脆嫩，能為人體補充大量水分，而且能利尿消腫，下面是對綠寶石瓜的功效與作用的詳細介紹，喜歡吃這種甜瓜的人可以認真看一看。

綠寶石瓜的功效與作用

1、保護肝臟

肝臟是人體內(nèi)最重要的內(nèi)臟器官，平時人們多吃一些綠寶石瓜就能保護肝臟，因為它含有豐富葫蘆素這種物質(zhì)能增加人體內(nèi)肝糖原的蓄積，而且能減少藥物和病毒對人類肝臟的傷害，它能修復(fù)受損的肝細胞，也能提高人體肝臟解毒功能，對維持人體肝臟健康有很積極的作用。

2、提高腎功能

人們多吃綠寶石瓜還能提高人類腎功能，因為綠寶石瓜中含有豐富維生素，b和一些天然多糖以及多種活性酶，這些物質(zhì)在被人體吸收后，能讓人體內(nèi)的不溶性蛋白轉(zhuǎn)化成可溶性蛋白，能減輕人類腎臟負擔(dān)，它還能加快人體內(nèi)多余水分代謝，可防止水分在人體內(nèi)滯留，對人類經(jīng)常出現(xiàn)了腎炎水腫也有一定緩解作用。

3、補充能量

補充能量緩解疲勞也是綠寶石瓜的重要功效之一。因為人們吃綠寶石瓜以后能吸收豐富果糖和多糖，這些物質(zhì)進入人體后能轉(zhuǎn)化成能量，可促進人類體力恢復(fù)，能緩解人體疲勞也能增強人體自身的抗疲勞能力，在日常生活中，他特別適合那些從事重體力勞動的人群食用。

4、保護眼睛

綠寶石瓜對人類眼睛也有一定保護作用，因為這種瓜中不但含有多糖，還含有豐富維生素，b和胡蘿卜素，這些營養(yǎng)被人體吸收后，能直接作用于人類的視神經(jīng)，可提高視神經(jīng)功能，防止視網(wǎng)膜功能減退，它能緩解人類眼睛疲勞，并能預(yù)防視力下降。

今天對綠寶石瓜的功效與作用做了詳細介紹，能讓大家對這種美味水果有更全面的了解，可在平時生活中經(jīng)常食用它，食用后會有特別好的養(yǎng)生功效出現(xiàn)，但生活中那些患有高血糖的人是不能吃綠寶石瓜的，不然會讓血糖近一步上升容易誘發(fā)糖尿病。