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茯苓粉是以中藥茯苓為主要原料，經(jīng)研磨加工后得到的保健食材也是一種中藥，出現(xiàn)了中藥材它能利水散濕也能健脾養(yǎng)胃，還能寧心安神，但大家想讓茯苓粉發(fā)揮好的保健功效，一定要掌握它的正確食用方法方式，接下來(lái)我會(huì)這方面的介紹，想知道茯苓粉怎么吃的人和重點(diǎn)看一下。

茯苓粉怎么吃

茯苓粉可以直接吃，也可以用沸水沖泡以后再吃，更可以取適量的茯苓粉，如果加適量清水把它煎煮成湯再吃，這些都是茯苓粉的常見(jiàn)吃法，能讓人體吸收茯苓粉中的豐富營(yíng)養(yǎng)，也能讓茯苓粉發(fā)揮好的保健功效。

茯苓粉的食用方法方式

1、煮粥

茯苓粉可以用來(lái)煮粥喝，再用茯苓粉煮粥喝的時(shí)候，需要把準(zhǔn)備好的大米淘洗干凈，入鍋加清水煮制成粥，在粥煮到八成熟的時(shí)候加入準(zhǔn)備好的茯苓粉調(diào)勻，繼續(xù)煮15分鐘煮好以后關(guān)火取出降溫就能吃。

2、做茯苓餅

茯苓粉還可以制作茯苓餅，在制作的時(shí)候可以準(zhǔn)備適量白糖和糯米粉，再準(zhǔn)備適量的茯苓粉，把它們放在一起調(diào)勻制成糊狀，然后把它放在平底鍋中攤成小餅的樣子，煎熟后取出即可。

3、茯苓奶茶

茯苓粉還可以用來(lái)做奶茶喝，再用茯苓粉做奶茶的時(shí)候，需要準(zhǔn)備一個(gè)干凈的碗里面放入適量的茯苓粉，然后加入適量涼開(kāi)水，用筷子不斷攪拌，然后把它放到鍋中加熱煮開(kāi)，煮5分鐘關(guān)火后加入準(zhǔn)備好的純牛奶，調(diào)勻以后取出就能喝。

上面為大家介紹了茯苓粉的食用方法方式，能讓大家知道茯苓粉怎么吃，今后大家再想通過(guò)吃茯苓粉，美容養(yǎng)顏或保健身體時(shí)都可用它，食用后會(huì)有比較好的保健功效出現(xiàn)，但食用茯苓粉時(shí)也要注意食用量，過(guò)量食用也會(huì)對(duì)身體造成不良影響。