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在各地的商場(chǎng)超市中，豆奶粉是比較常見的一種保健營養(yǎng)品，很多人會(huì)把它當(dāng)做禮物送給親人或朋友。但多數(shù)人對(duì)豆奶粉的功效與作用了解的并不全面，只知道喝豆奶粉好，但好處有哪些卻又說不清楚，今天我會(huì)對(duì)豆奶粉做詳細(xì)介紹，能讓大家了解豆奶粉的功效與作用也能上大家知道豆奶粉怎么喝。

豆奶粉的功效與作用

1、強(qiáng)壯身體

豆奶粉與真正的牛奶并沒有太大關(guān)系，它是以黃豆為主要原料制成的一種豆制品，它保留了黃豆中的豐富營養(yǎng)，平時(shí)人們吃豆奶粉能讓身體吸收豐富植物蛋白和微量元素鈣，還能吸收一些磷脂和微量元素，能滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體也能維持身體正常代謝。

2、預(yù)防糖尿病

平時(shí)多喝些豆奶粉，還能預(yù)防糖尿病發(fā)生，因?yàn)槎鼓谭鄣闹饕鲜屈S豆，而黃豆中不但含有植物蛋白，還含有大量的纖維素，人們用它制成豆奶粉會(huì)保留一些纖維素，所以人們喝豆奶粉以后能盡快吸收纖維素，能阻止身體對(duì)糖類物質(zhì)的吸收和防止血糖升高，預(yù)防糖尿病出現(xiàn)。

3、穩(wěn)定血壓

平時(shí)人們經(jīng)常喝豆奶粉，不但能吸收豐富營養(yǎng)，還能讓血壓保持正常穩(wěn)定狀態(tài)，因?yàn)槎鼓谭壑泻幸环N名叫豆固醇的物質(zhì)，能加快人體內(nèi)微量元素鈉的分解和代謝，而鈉又是導(dǎo)致人體出現(xiàn)高血壓的重要存在，它數(shù)量減少以后人體血壓就能保持穩(wěn)定，出現(xiàn)高血壓的幾率會(huì)明顯下降。

豆奶粉怎么喝

豆奶粉需要用開水沖調(diào)以后再喝它的沖涼方法比較簡(jiǎn)單，可以取20~30克的豆奶粉直接放在干凈杯子中沖入95度左右的開水，在沖水的過程中要用筷子不斷攪拌，讓豆奶粉與水充分結(jié)合，等豆奶粉全部融化開以后讓它降溫，在溫度適宜時(shí)可以直接喝。

上面為大家介紹了凍齡粉的功效與作用，能讓大家知道平時(shí)適量喝些豆奶粉，對(duì)身體有諸多好處。后來也為大家介紹了豆奶粉的正確喝法，能讓大家知道豆奶粉怎么喝，以后大家再想為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，想保健身體時(shí)就按正確方法去喝豆奶粉吧。