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檸檬和葛根是人們比較熟悉的兩種食材，而且他們都適合用來(lái)泡水喝，這兩種食材不但適合單獨(dú)泡水喝，還適合搭配在一起泡水喝，今天為大家介紹的就是檸檬葛根泡水的功效，能讓大家知道它們一起泡水喝有什么好處。

檸檬葛根泡水的功效

1、淡斑美白

淡斑美白是檸檬葛根泡水的重要功效，因?yàn)樗粏文茏屓梭w吸收豐富維生素C，還能讓人體吸收一些狗肝素，這些物質(zhì)可阻止人體內(nèi)色素生成可防止色素在皮膚表面堆積，它們能淡化人們皮膚表面的色斑，能起到特別好的美白作用。

2、抗衰老

檸檬葛根泡水喝，還能提高身體的抗衰老能力，因?yàn)闄幟手泻芯S生素C，而葛甘中則含有豐富的葛根素和類黃酮，這些物質(zhì)能提高人體組織細(xì)胞活性，可放慢人體衰老速度，經(jīng)常用它們一起泡水喝能增強(qiáng)身體抗衰老能力，也能延緩衰老延年益壽。

3、預(yù)防亞健康

檸檬葛根一起泡水喝還能維持人體內(nèi)部環(huán)境的酸堿平衡能預(yù)防亞健康，因?yàn)樗鼈兌己胸S富的生物堿，能阻止人體內(nèi)酸性物質(zhì)生成并能加快身體內(nèi)酸性物質(zhì)代謝科，防止人體出現(xiàn)酸性體質(zhì)，阻止人體出現(xiàn)亞健康，對(duì)增強(qiáng)人類身體素質(zhì)很明顯的作用。

4、消炎殺菌

消炎殺菌，提高人體的抗病毒能力也是檸檬葛根泡水的重要功效，因?yàn)樗鼈兒械臋幟仕岷透鸶匾约邦慄S酮等在被人體吸收后都能消滅身體內(nèi)的敏感菌，并能促進(jìn)身體內(nèi)抗體產(chǎn)生，能增強(qiáng)人體自身抗炎抗病毒能力，可讓身體內(nèi)出現(xiàn)的炎癥消退。

檸檬葛根泡水喝的功效與作用先為大家介紹這么多，除了這些以外，檸檬和葛根一起泡水喝，還能保護(hù)肝臟，并能增強(qiáng)人類肝臟解毒功能，可防止肝臟出現(xiàn)病變，對(duì)維持人體健康有很積極的作用。