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越南青棗是越南境內(nèi)的特產(chǎn)，水果它成熟后外表為青綠色，口感脆嫩，果肉的顏色比較淺，還有大量果汁能為人體補(bǔ)充維生素和多糖，也能減肥瘦身，云南青棗的功效與作用還有很多，想具體了解可以隨我一起去看看。

云南青棗的功效與作用

1、保護(hù)心血管

云南青棗對人類心血管有特別好的保護(hù)作用，因?yàn)樵颇锨鄺椫泻胸S富維生素C和一些微量元素鉀，還含有多種天然活性成分，這些物質(zhì)被人體吸收后，能提高人類血管的韌性也能增強(qiáng)血管壁的彈性，可凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)，也能防止心血管出現(xiàn)病變。

2、提高抗病能力

平時(shí)人們多吃云南青棗還能提高身體的抗病能力，因?yàn)樵颇锨鄺椫羞€有十幾種氨基酸，這些氨基酸與人體免疫系統(tǒng)功能息息相關(guān)，他們被人體吸收后，能促進(jìn)免疫細(xì)胞再生并能增強(qiáng)人體自身免疫功能，這種情況下人體自身抗病能力也能隨之增強(qiáng)。

3、解酒排毒

云南青棗還是一種能解酒排毒的美味水果，將加快人體內(nèi)酒精分解和代謝病，能修復(fù)受損的肝功能，人們在喝酒后及時(shí)吃些云南青棗能盡快解酒，能讓人們酒后出現(xiàn)了惡心嘔吐和頭痛頭暈等癥很快減輕，而且能有效降低酒精對人體的傷害。

4、美容養(yǎng)顏

越南青棗的美容功效極為出色，它含有的維生素C和胡蘿卜素等物質(zhì)，在被人體吸收后能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，變成淡化皮膚表面的色斑，能在美白的同時(shí)提高皮膚的抗衰老能力，可放慢皮膚衰老速度防止皺紋生成。經(jīng)常食用云南青棗能讓人們的膚質(zhì)明顯變好。

云南青棗的功效與作用先為大家介紹這么多，能讓大家初步了解吃云南青棗的好處有哪些？其實(shí)除了上面介紹的這些以外，云南青棗還能防止血壓，血脂升高更能維持人體內(nèi)部環(huán)境，酸堿平衡可防止人體出現(xiàn)亞健康。