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海鮮菇是最近市場(chǎng)上10分熱銷(xiāo)的一種食用菌，它顏色潔白，肉質(zhì)細(xì)嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，而且?guī)в泻ｕr的鮮香氣味，今天為大家介紹的是海鮮菇的功效與作用及禁忌，喜歡吃海鮮菇的人可以認(rèn)真看一看，能讓大家對(duì)海鮮菇有更全面的了解。

海鮮菇的功效與作用

1、提高免疫力

人們食用海鮮菇能提高身體的免疫力，因?yàn)楹ｕr菇中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和多種氨基酸，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后能促進(jìn)身體的體淋巴細(xì)胞再生并能加快身體內(nèi)免疫球蛋白合成，能讓人體自身免疫功能明顯增強(qiáng)。

2、鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛

海鮮菇中不但還有對(duì)人體有益的豐富營(yíng)養(yǎng)，它還含有一種能作用于人體神經(jīng)系統(tǒng)的獨(dú)特物質(zhì)，這種物質(zhì)被人體吸收后，既能增強(qiáng)人體神經(jīng)系統(tǒng)的功能，又能起到鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的重要作用，平時(shí)人們出現(xiàn)焦慮和身體疼痛等不適癥狀時(shí)，多吃些海鮮菇就能讓癥狀減輕。

3、清腸排毒

清腸排毒，減肥瘦身都是海鮮菇的重要功效，因?yàn)楹ｕr菇是一種低脂低熱量的健康食材，它含有一些天然的角質(zhì)和大量水溶性纖維，人們吃了海鮮菇以后，既能增加身體飽腹感，又能清理腸道中淤積的毒素，能加快腸道蠕動(dòng)，讓腸道中的有害物質(zhì)隨身體代謝排出體外。

海鮮菇的禁忌

海鮮菇是沒(méi)有什么食用堿劑的，因?yàn)檫@種食用菌安全無(wú)毒無(wú)副作用，人們吃了以后對(duì)身體有諸多好處，而且沒(méi)有明顯禁忌存在，大家可以放心食用它，但有些人對(duì)菌類(lèi)食材中的蛋白過(guò)敏，這些人在吃海鮮菇以后也會(huì)有過(guò)敏癥狀出現(xiàn)，會(huì)對(duì)身體健康造成一定危害。

海鮮菇的功效與作用及禁忌先為大家介紹這么多，能讓大家對(duì)海鮮股有更全面更深入的了解，能知道吃海鮮菇的具體好處，也能知道吃海鮮菇比較安全，沒(méi)有什么明顯禁忌，可以在以后生活中放心食用它。