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蜜桔是人們冬天最喜歡吃的一種美味水果，這種水果肉質(zhì)細(xì)嫩，果汁含量高，而且味道酸甜誘人，特別好吃。人們吃蜜桔能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，而且能保健身體，預(yù)防疾病，不過滅菌除了功效作用出色以外，在食用時(shí)也有一些禁忌，大家在吃蜜桔時(shí)應(yīng)該多加注意。

蜜桔的功效與作用

1、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏是蜜桔的重要功效之一，因?yàn)槊劢壑泻胸S富的維生素，C還還有一些果酸和果糖，這些物質(zhì)被人體吸收后能加快人體內(nèi)皮膚細(xì)胞再生，而且能阻止身體內(nèi)黑色素生成，它能淡化皮膚表面的色斑，也能緊致細(xì)嫩肌膚。

2、低膽固醇

蜜桔中含有豐富的果膠和膳食纖維，這些物質(zhì)被人體吸收物能凈化血液，可清理血液中的甘油三酯和膽固醇，同時(shí)它還能抑制小腸對(duì)膽固醇的吸收，能降低血液中膽固醇的數(shù)量，經(jīng)常食用蜜桔能防止身體因膽固醇數(shù)量過高而出現(xiàn)病變。

3、保護(hù)心血管

蜜桔對(duì)人類心血管有特別好的保護(hù)作用，因?yàn)槊劢壑羞€有一定數(shù)量的橘皮柑，還含有豐富的維生素P，這些物質(zhì)能凈化血液，擴(kuò)張血管，并能加快血液循環(huán)，它能防止冠狀動(dòng)脈硬化也能降低血栓的發(fā)病率。

蜜桔的禁忌

蜜桔是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，而且保健功效極為出色的美味水果，但生活中那些患有風(fēng)寒咳嗽和痰多咳嗽的人禁忌吃蜜桔，這些人吃蜜桔以后會(huì)讓病情加重不利于病情恢復(fù)。

上面對(duì)蜜桔的功效與作用，做了詳細(xì)介紹能讓大家知道知名具有哪些具體好處，同時(shí)也讓大家了解了蜜桔的食用禁忌，以后大家在吃蜜桔時(shí)就能多加注意，能讓它發(fā)揮好的食用功效，但不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。