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紅布李是水果李子的一種，這種李子成熟后外表為深紫色，果肉為淺黃色，肉質(zhì)細(xì)嫩，味道略甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，能為人體補(bǔ)充豐富的抗壞血酸和多種對(duì)人體有益的微量元素。紅布李不但口感好營(yíng)養(yǎng)豐富，保健功效也很出色，想具體了解可以參考下面對(duì)紅布李功效與作用的具體介紹。

紅布李的功效和作用

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

紅布李是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的美味水果，人們吃這種水果后，能吸收豐富的植物蛋白和大量碳水化合物，還能吸收胡蘿卜素，尼克酸以及維生素等多種，對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)被人體吸收，不能維持人體正常代謝，也能增強(qiáng)人類(lèi)身體素質(zhì)。

2、提高免疫力

人們吃紅布李不但能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還能提高身體免疫力，因?yàn)檫@種水果中含有的植物蛋白和胡蘿卜素以及維生素C維生素B和多糖在被人體吸收后都能作用于人體的免疫系統(tǒng)，可促進(jìn)免疫細(xì)胞再生，也能增強(qiáng)人體自身免疫功能，經(jīng)常食用能提高人體的抗病能力。

3、維持腸胃健康

人們吃紅布李能促進(jìn)消化液分泌，也能提高腸胃消化功能，它能維持人類(lèi)腸胃健康，對(duì)人類(lèi)的消化不良，食少，腹脹和腸胃炎癥等都有特別好的調(diào)理作用。另外它還能消滅人類(lèi)腸道中的敏感菌，可防止腸炎滋生，更能維持腸道菌群平衡，保持大便通暢。

4、利水消腫

人們吃紅布李還能起到利水消腫的重要作用，因?yàn)檫@種水果中不但含有大量碳水化合物，還含有多種氨基酸，這些有效營(yíng)養(yǎng)被人體吸收后，能加快人體內(nèi)多余水分代謝，而且能防止有害物質(zhì)對(duì)肝臟產(chǎn)生傷害，它對(duì)人類(lèi)經(jīng)常出現(xiàn)了肝硬化，脂肪肝和肝腹水等癥都有特別好的預(yù)防與緩解作用。

紅布李的功效與作用先為大家介紹這么多，除了上面介紹的這些以外紅布里還能潤(rùn)肺止咳也能化痰平喘更能保護(hù)人類(lèi)的心血管，以后大家再想保健身體時(shí)可以試著多吃一些紅布李，食用后應(yīng)該會(huì)有明顯的保健效果出現(xiàn)。