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雪菊花是菊花的一種，是一種藥，有功效和保健功效都極為出色的存在。雖然它的外表沒有那么美麗，但它的食用功效卻極為出色，特別適合用來泡水喝，今天為大家介紹的就是雪菊花泡水喝的功效與作用，能讓大家了解雪菊花泡水喝的好處。

雪菊花泡水喝的功效與作用

1、預(yù)防三高

預(yù)防三高是雪菊花泡水喝的重要功效，因為雪菊花是一種野生菊花，它能凈化血液，而且能營養(yǎng)心肌，提高心臟功能，并能促進(jìn)血液循環(huán)，而且能提高人體對葡萄糖的耐受性，經(jīng)常用它泡水喝，能讓血壓血脂和血糖保持穩(wěn)定。

2、減肥美容

雪菊花泡水喝，還具有減肥美容的重要作用，人們用它泡水喝，能加快身體新陳代謝，可清理身體內(nèi)堆積的垃圾，并能阻止身體內(nèi)過氧化脂質(zhì)生成，能預(yù)防身體肥胖也能減肥瘦身，而它含有的微量元素和黃酮類化合物在被人類吸收后，則能作用于人類的皮膚，能提高皮膚彈性防止皺紋生成。

3、抗菌消炎

雪菊花中含有多種藥用成分能消滅身體內(nèi)的敏感菌，特別是對人體里出現(xiàn)的葡萄球菌和鏈球菌有特別好的抑制和消滅作用，能防止人體因這些細(xì)菌感染而出現(xiàn)炎癥，人們在出現(xiàn)咽喉炎，扁桃體炎和氣管炎等疾病時，多用雪菊花泡水喝，還能讓炎癥慢慢消退。

4、鎮(zhèn)靜安神

鎮(zhèn)靜安神，提高人類睡眠，質(zhì)量是雪菊花最重要的功效，它含有的多糖，氨基酸和菊內(nèi)酯等物質(zhì)，能直接作用于人類的神經(jīng)，可提高中樞神經(jīng)功能，并能緩解人類緊張焦慮和煩躁不安的情緒，在晚上睡前用它泡水喝，能讓人們快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

雪菊花泡水和不但能為人體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，還能保健身體，預(yù)防疾病，大家在看過對血菊花功效作用的介紹后，會對雪菊花產(chǎn)生濃厚興趣，也想在平時生活中用它泡水喝，不過大家用雪菊花泡水的時候，數(shù)量不能過多每天使用量最多不要超過10克。