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皮皮蝦是市場(chǎng)上常見(jiàn)的蝦類，它有一種獨(dú)特誘人的鮮味，肉質(zhì)滑嫩且營(yíng)養(yǎng)豐富，是很多人都愛(ài)吃的。那么，皮皮蝦幾月份上市？

一、皮皮蝦幾月份上市？

皮皮蝦在4～6月上市，這段時(shí)間所產(chǎn)的皮皮蝦格外肥美，尤其是母蝦。

二、皮皮蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？

1、蛋白質(zhì)

皮皮蝦的蛋白質(zhì)含量非常高，達(dá)到20%之多，而我們知道蛋白質(zhì)與人體正常生命活動(dòng)有著非常密切的聯(lián)系，所以在平時(shí)的膳食中，我們一定要注意對(duì)蛋白質(zhì)的攝取。

2、碳水化合物

每100克的皮皮蝦中含有大約4.95克的碳水化合物，這些碳水化合物在進(jìn)入人體后，可以直接分解為人體供能。

3.纖維素

皮皮蝦雖然是肉類食品，但是里面含有少量的纖維素，可以幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，盡快的將糞便排出體外，這樣就可以有效的避免毒素在體內(nèi)堆積，以免出現(xiàn)色斑、痘痘等皮膚問(wèn)題。

4.脂肪

皮皮蝦的脂肪含量并不是很高，100克的皮皮蝦中僅含有2.28克的脂肪。有些人可能認(rèn)為攝入脂肪會(huì)導(dǎo)致我們身體發(fā)胖，其實(shí)適量的脂肪對(duì)人體健康是有益的。例如一些脂溶性的維生素必須要脂肪才能被人體吸收。

三、皮皮蝦的功效與作用

1.增強(qiáng)免疫力

皮皮蝦里面含有蛋白質(zhì)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到增強(qiáng)人體免疫力的作用，對(duì)于腎虛陽(yáng)痿、畏寒、腰膝酸軟等都具有輔助食療的作用。

2.通乳汁

將鮮蝦研磨碎后，和著黃酒服下，可以治療婦女乳汁少或者無(wú)乳汁。

3.鎮(zhèn)靜安神

皮皮蝦中含有三種重要的脂肪酸，可以為大腦提供營(yíng)養(yǎng)，這樣可以使大腦長(zhǎng)期保持精力集中。

4.有利于產(chǎn)后恢復(fù)

皮皮蝦肉質(zhì)鮮嫩，容易消化，對(duì)于身體本身就比較虛弱或者病后需要調(diào)養(yǎng)的人群來(lái)說(shuō)，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

5.預(yù)防動(dòng)脈硬化

皮皮蝦中的鎂具有很好的調(diào)節(jié)心臟活動(dòng)的作用，能夠很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，減少血液中膽固醇的含量，起到預(yù)防高血壓、心肌梗死等疾病的作用。

皮皮蝦在秋季也會(huì)有上市，但是其品質(zhì)不如夏季上市的肥美。