中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

花生是堅(jiān)果，花生屬薔薇目豆科一年生草本植物，莖直立或匍匐，長(zhǎng)30～80厘米，翼瓣與龍骨瓣分離，莢果長(zhǎng)2～5厘米，寬1～1.3厘米，膨脹，莢厚。堅(jiān)果是植物的精華部分，一般都營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高。

堅(jiān)果是閉果的一個(gè)分類(lèi)，果皮堅(jiān)硬，內(nèi)含1粒種子。如板栗等的果實(shí)。堅(jiān)果中分別含有蛋白質(zhì)36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，還含有維生素、微量元素、膳食纖維等。

花生屬于雙葉植物類(lèi)，是我國(guó)產(chǎn)量豐富、食用廣泛的一種堅(jiān)果，又被稱為“長(zhǎng)生果”、“泥豆”等。

花生富含蛋白質(zhì)，主要有水溶性蛋白和鹽溶性蛋白，水溶性蛋白又稱為乳清蛋白，占花生蛋白的10%左右，鹽溶性蛋白占花生蛋白的90%。

花生能夠幫助人控制食欲，因?yàn)榛ㄉ歉唢柛垢械氖澄?，吃完后能讓人感覺(jué)到很飽?；ㄉ€能減緩碳水化合物的吸收，穩(wěn)定血糖。