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養(yǎng)在臥室內(nèi)的花要滿足能夠凈化空氣，且沒有濃郁花香的條件，最好喜歡半陰的環(huán)境，如能夠吸附空氣中污濁氣體的蘆薈，顏色翠綠，如開花為黃色，葉片寬大的長壽花，如生命力旺盛的一葉蘭和枝繁葉茂，能凈化空氣的常春藤。

臥室養(yǎng)哪種花有助睡眠

1、 蘆薈

蘆薈顏色翠綠，令人心情放松，身心愉悅，夜間能夠吸收空氣中的污濁氣體，使室內(nèi)的環(huán)境更加潔凈，能夠提高空氣質(zhì)量，有利于睡眠，蘆薈還能夠凈化空氣，吸收空氣中的二氧化硫，一氧化碳和甲醛等有害氣體。

2、 長壽花

長壽花又叫壽星花，葉片寬大，開花時通常為黃色，有很高的觀賞價值，夜間能夠吸入二氧化碳同時釋放氧氣，在臥室中栽種還能夠增加空氣濕度，避免秋冬季節(jié)室內(nèi)干燥的情況，同時起到凈化空氣，有利于提高睡眠質(zhì)量。

3、 一葉蘭

一葉蘭葉片寬大，生存能力也比較強，不容易招病蟲害，養(yǎng)護條件比較簡單，而且可以吸收空氣中的甲醛，氟化氫等有害物質(zhì)，還能夠吸附灰塵，起到凈化室內(nèi)空氣，提高睡眠質(zhì)量的作用，養(yǎng)護時要經(jīng)常對葉面噴水，避免陽光直射。

4、 常春藤

常春藤在臥室中可以吸附空氣中的微粒，灰塵等污染物，能夠保證睡眠時呼吸順暢，常春藤枝繁葉茂，葉色清新，還能夠起到緩解視覺疲勞，精神緊張等問題，保證睡眠質(zhì)量，除此之外，常春藤還可以吸收空氣中的尼古丁，甲醛，硫化氫等污染物。