中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

新鮮采摘的石斛可以用水洗干凈后生食，連帶著殘?jiān)梢砸黄鸪缘蕉亲永铩０咽L(fēng)干后研磨成粉末，加入牛奶或者清水里飲用，有保健作用。石斛榨成果汁，在夏天飲用能夠清熱解暑，搭配雞肉燉煮成雞湯，味美鮮香，營(yíng)養(yǎng)充沛。

1、新鮮生食

剛剛收集采摘的新鮮石斛，是可以直接鮮食的。這樣的石斛不僅口感甘甜，而且植株內(nèi)的汁液豐富，洗干凈后吃到嘴里，有點(diǎn)像是吃白灼秋葵或者甘蔗的感覺(jué)。鮮食石斛能夠最大程度的將石斛營(yíng)養(yǎng)攝入體內(nèi)。

2、磨成粉末

石斛采收后，可以放到陰涼環(huán)境中，使石斛內(nèi)的水分快速被風(fēng)干，然后再用專門的器具將石斛研磨成粉末。磨碎的石斛粉末可以加入西洋參、牛奶、豆?jié){中混合飲用，也可以直接和溫開(kāi)水混合飲用，有一定的保健功效。

3、榨汁食用

石斛直接吃是會(huì)有殘?jiān)?，有些人不太喜歡殘?jiān)X(jué)得吃起來(lái)比較麻煩，那么就可以用榨汁機(jī)直接將石斛炸出汁來(lái)，用過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾下殘?jiān)?，一杯新鮮的石斛現(xiàn)榨飲料就做好了。夏季飲用石斛汁，能夠起到清熱解暑的功效。

4、搭配菜肴

石斛的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，而且味道比較好，和一些食材在一起搭配燉煮，口感上非常美味，尤其是和雞肉搭配在一起，做成雞湯，既能夠滋補(bǔ)身體、緩解身體疲勞、筋骨酸痛，雞湯的味道和雞肉口感也會(huì)更加清香鮮嫩。