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豆?jié){我們經(jīng)常喝，但是一般來說，我們喝的豆?jié){都是黃豆豆?jié){，而黑豆豆?jié){喝的比較少，其實(shí)，黑豆?jié){的營養(yǎng)成分更高，黑豆?jié){具黃豆?jié){所沒的一些功效與作用。我們今天要說的，就是黑豆?jié){的功效與作用。

黑豆豆?jié){的功效與作用

1、黑豆豆?jié){具養(yǎng)生保健作用

黑豆中含豐富的蛋白質(zhì)以及鎂元素、鉀元素以及鈣等人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)是保證人體健康所必需的，經(jīng)常食用非常益于健康養(yǎng)生。

2、黑豆豆?jié){具軟化血管的功效

經(jīng)常喝黑豆?jié){的人，可以減少心血管疾病的發(fā)病率，因?yàn)楹诙苟節(jié){具軟化血管的功效，可以防止心血管疾病的發(fā)生，高血壓、心臟病患者也可以經(jīng)常喝黑豆?jié){來養(yǎng)生健體。

3、黑豆豆?jié){具延緩衰老的作用

經(jīng)常喝黑豆?jié){，可以養(yǎng)顏美容，減緩衰老，傳說楊貴妃就經(jīng)常喝黑豆?jié){，因此才美麗的容顏。

4、黑豆豆?jié){具保護(hù)肝臟的功效

經(jīng)常喝黑豆豆?jié){，還保護(hù)肝臟的作用，肝臟疾患病人也可以通過喝黑豆?jié){起到輔助治療的目的。

5、黑豆具降低膽固醇的作用

膽固醇高的人，經(jīng)常喝黑豆豆?jié){可以減低膽固醇，即使是膽固醇不高的人，經(jīng)常喝黑豆?jié){也可以起到預(yù)防膽固醇過高的作用。