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      1. 冬瓜幾種做法,冬瓜怎么做好吃

        更新時(shí)間:2022-05-20 14:00:26作者:未知

        冬瓜幾種做法,冬瓜怎么做好吃

        冬瓜的做法有很多種的,那么今天就給大家說說冬瓜的幾種做法:

        橙汁冬瓜球

        【材料】:冬瓜、原汁橙汁1瓶、圣女果(車?yán)宸?2枚

        【做法】:

        1、用挖球勺將冬瓜制成冬瓜球備用;

        2、鍋內(nèi)倒進(jìn)原汁橙汁約1瓶,燒開后放入冬瓜球;

        3、冬瓜煮透后撈出擺盤,后用小番茄切薄片裝飾;

        4、鍋內(nèi)的橙汁加少許生粉勾芡(可放少許鹽提味),淋在煮好的冬瓜球上。

          

        紅燒冬瓜

        【原料】:冬瓜、姜、蔥、豆豉醬、生抽、料酒、糖、蠔油、香油。

        【做法】:冬瓜切塊兒,姜一小塊切成絲,蔥一根切段兒。

        熱鍋,倒入適量的油。將豆豉醬放入炒香,下姜絲煸炒。然后將冬瓜塊放入翻炒。炒幾下后,再倒入適量料酒、少許的糖、生抽、蠔油,再把蔥段兒放入,添加適量的熱水,沒過冬瓜。中火燉到湯汁減少,最后大火燒干,關(guān)火。淋少許香油提香。即可。

        海米冬瓜

        1、海米用沸水泡5分鐘

        2、瀝干水份,用姜汁,料酒腌制5分鐘

        3、用漏勺瀝干水份備用

        4、冬瓜去皮,去瓤洗凈切薄片,用鹽腌制5分鐘

        5、腌好的冬瓜瀝干水備用,蒜姜切片

        6、鍋內(nèi)少許油燒熱,下冬瓜炒半分鐘,盛出

        7、繼續(xù)放油,燒熱,炒蒜姜至有香味,撈出蒜姜

        8、下海米翻炒至稍微變色

        9、加冬瓜翻炒一分半鐘,加清水,燜2分鐘即可

         

         冬瓜太金湯

        【特點(diǎn)】這湯兼具保健、養(yǎng)顏、瘦身、清暑、益氣之功效,而且制作簡(jiǎn)單,取材方便,堪稱入夏養(yǎng)生第一湯!

        【用料】:冬瓜400克,咸肉或火腿100克,太子參30克,金銀花10克,味精、蔥花適量。

        【做法】咸肉或火腿切片,冬瓜洗凈切成薄片。太子參、金銀花放在一起,用水煎煮至太子參軟爛,金銀花取出棄去,藥汁澄清備用,咸肉或火腿、冬瓜加水煮熟,放入太子參、味精和蔥花,并兌入少量澄清的藥汁,燒滾即成。

        這其中的主料冬瓜性寒味甘,清熱生津,在夏日服食尤為適宜。冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,加上冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義,還可以有助于體形健美。太子參不但能大補(bǔ)元?dú)?,還能消水腫、化痰止渴。至于金銀花的功效,能預(yù)防中暑、腸炎、痢疾等癥,還有抗流感病毒的作用。

        碧玉冬瓜

        【主料】:冬菇二兩、冬瓜一斤半。

        【配料】:蒸冬瓜調(diào)味:姜一片,蔥一條,鹽1/4茶匙,糖1/4茶匙,生粉1/3茶匙,油二湯匙,水三湯匙。獻(xiàn):蒸冬瓜

        本文標(biāo)簽: 冬瓜幾種做法  冬瓜怎么做好吃  

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