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鮮黃花菜也叫金針菜，這是一種特別不錯的一種食物，鮮黃花菜的花瓣肥厚還有一種香味濃郁吃起來特別好，鮮黃花菜的營養(yǎng)價值也特別的高。

鮮黃花菜的營養(yǎng)價值

1鮮黃花菜可以說是一種食物珍品，鮮黃花菜可以降低人體的膽固醇，也可以預(yù)防一些中老年的疾病，可以起到很好的消炎作用，同時也可以健胃，可以止血，鮮黃花菜有很好的利尿安神的作艇，老少都特別適合吃鮮黃花菜。

2鮮黃花菜含有大量的纖維素，所以說可以治療小便不通、對便秘有好處，同時也可以治療大便帶血，及產(chǎn)后少乳等癥狀，對于孕婦來說常吃黃花菜可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

3.鮮黃花菜的吃法很多，不管是煲湯還是燉雞還是炒雞肉都是特別不錯的，鮮黃花菜也可以和蘑菇一起煮，和排骨一起燉著吃也是很不錯的，不過我們在吃鮮黃花菜的時候一定要注意了，一定要預(yù)防中d品，一定要用用熱水燙一下再泡上兩三小時這樣才能去除毒素?；蛘咧笊鲜宸昼娨陨喜判?。