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女性月經(jīng)期間經(jīng)常會出現(xiàn)腹痛或者月經(jīng)不調(diào)等不良癥狀，這個時候女性喝一些生姜紅糖茶是最理想的選擇，能起到取暖，止痛和活血等多種作用，但是每天煮制生姜紅糖水會讓人感覺很麻煩，小編建議大家把生姜紅糖制成膏狀物，食用時直接用開水沖飲就行了。一會我就把自制生姜紅糖膏的材料和方法步驟寫出來，需要的朋友試著做一下。

自制生姜紅糖膏材料和方法步驟

自制生姜紅糖膏的材料

平時自制生姜紅糖膏時，需要準備五百克質(zhì)量好的紅糖和兩百五十克的大棗，另外還要準備兩百五十克老姜和兩片阿膠。

自制生姜紅糖膏的具體步驟

1、把老姜不去皮用清水洗凈，去掉水分，再把它和阿膠一起制成碎末備用。

2、把紅棗去掉里面的棗核，然后再用剪刀剪成碎末備用。

3、準備一個電燉盅，沒有也可以用蒸鍋代替。把制好的原材料放在一個容器中，隔水燉制，在燉制的時候，要用筷子攪動幾次，一般情況下燉制一小時左右，就能燉好。

4、燉好以后要把制好的生姜紅糖膏及時倒入到密封的容器中，降到常溫以后才能放入到冰箱里面，這里要注意的是，生姜打碎以后與紅糖放在一起，就能讓紅糖化開，制作的時候切忌不能加入水分，不然制出的生姜紅糖膏保質(zhì)期縮短。