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魚肝油是寶寶生長一種不可缺少的營養(yǎng)品，補(bǔ)充魚肝油能夠幫助均衡寶寶營養(yǎng)，促進(jìn)寶寶全面健康發(fā)展。但是魚肝油雖然好處多多，但是吃魚肝油的禁忌同樣存在，而且食用的時間也非常有講究。魚肝油什么時候吃最好呢？

魚肝油什么時候吃最好吃魚肝油的禁忌

一、魚肝油的營養(yǎng)價值

魚肝油主要營養(yǎng)物質(zhì)包括脂溶性維生素，可以保障機(jī)體的正常生長發(fā)育。魚肝油能夠有助于幫助眼睛發(fā)育，保護(hù)視力。很多寶寶在生長的時候缺乏維生素，會導(dǎo)致發(fā)育骨骼遲緩，牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育不全。同時會引起上呼吸道問題，消化道和尿道都會有感染可能。

二、魚肝油什么時候吃最好

第一：嬰兒即將滿月的時候可以開始服用魚肝油滴劑，每天一次，每次兩滴即可。

第二：在三到四個月的期間，可以增加次數(shù)到每日兩次。

第三：如果孩子開始吃輔食了，而且開始戶外運動的話，那么就不需要再加量了，因為已經(jīng)有了合理攝入維生素的方法。在兩歲后就不建議每天服用，而是改到隔幾天用一次。

三、吃魚肝油的禁忌

魚肝油非常營養(yǎng)，但是過多攝入會造成中毒可能。同時過期的魚肝油不可以再吃。