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動物油是人類食用油的一種，它來源于動物的脂肪，像豬油、羊油以及牛油等，就都是動物油。這些動物油比植物油的香味要濃一些，很多人都喜歡吃，但是動物油能不能多吃呢？平時吃動物又要注意些什么呢？下面我就帶大家去具體了解這些問題。

動物油能多吃嗎吃動物油要注意什么

1、動物油能吃卻不能多吃

動物油的營養(yǎng)價值也很高，它含有人體生長發(fā)育時必須的維生素A和維生素D，還有大量的脂肪與礦物質(zhì)，人們適量食用對身體有一定的好處，但是這些動物油中多數(shù)都含有大量的膽固醇，這種物質(zhì)進入人體以后容易在人體內(nèi)堆積，會引發(fā)心腦血管疾病。

2、吃動物油不能過量

動物油雖然可以食用，對身體也有一定的好處，但是大家在食用時一定要注意，不能過量食用，不然會讓身體吸收過多的熱量與脂肪，會讓脂肪在人體內(nèi)堆積，容易引發(fā)身體肥胖，多種慢性疾病，對身體健康不利。

3、三高人群不能吃動物油

動物油雖好卻并不適合所有人，那么患有三高的中老年人群就應(yīng)該遠離動物油，困為動物油中有大量的膽固醇，它們進入人體以后會吸附近在人們的血管壁上，讓血管出現(xiàn)僵化，血液流動減慢，會讓高血壓和高血脂以及高血糖的癥狀高發(fā)，嚴重時還會引發(fā)中風和冠心病。