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枸杞它是非常好吃的，在日常生活中，我們都是用它來跟肉類煮成湯的，也可以跟其它的食物一起搭配，但是現(xiàn)實生活中，很多人都是喜歡吃，自己卻不知道它什么用途的，今天小編就來跟大家介紹一下，枸杞的功效和作用，這些知識可以幫助我們穩(wěn)定身體的健康哦，大家就好好看看咯。

枸杞的功效和作用

1.如果用枸杞來跟肉類煮成湯，此湯喝起來點甘喉，可以起到清熱解毒的功效哦，對于上火的朋友也可以自己煮多點來喝哦。

2.枸杞含多種維生素，可以補充人體環(huán)境所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，增強身體的抵抗力與減少感染疾病的概率哦。

3.枸杞功效最好的那就是可以對肝臟進行效的保護，對于眼睛的保護也是很好的作用了，起到養(yǎng)肝明目的功效。

4.在晚上的時候，喝上一口枸杞湯，那不但可以緩解疲勞，對于補血定神與潤肺止咳也是非常好處的哦。

5.食用枸杞可以治療偶爾頭暈目眩的癥狀，也可以治療腰膝酸軟，保證了你的生活質(zhì)量。

使用枸杞小提示

1.在使用枸杞的時候，它跟肉類是很好的搭配哦，營養(yǎng)非常豐富。

2.日常生活中，在夏天的時候，我們可以食用枸杞，可以滋潤肺，對于止咳也是非常好的哦。

3.使用枸杞的時候，大家就不要具涼性的食物一起使用了，如果同時食用可能會造成身體不適哦。