中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

玉米也叫苞米是禾本科植物的一種，它是種子是生活中常見的粗糧，據(jù)說它原產(chǎn)于墨西哥和秘魯，在十六世紀(jì)時(shí)傳入中國，現(xiàn)在它早已成了國內(nèi)最重的糧食產(chǎn)物。平時(shí)人們食用玉米既能飽腹又能吸收營養(yǎng)，還能防病抗病，下面是對它功效以及作用的具體介紹，喜歡吃玉米的人可以重點(diǎn)了解一下。

玉米的功效與作用有哪些

1、減肥瘦身

玉米是一種低熱量食材，而且它含有豐富的膳食纖維，請釋然的使用，用戶既能增加身體保護(hù)感，又能減少身體對其他食物的攝入，而且身體還不會(huì)吸收過多的熱量，經(jīng)常食用能讓體重明顯減輕身材也會(huì)變得越來越苗條。

2、防癌抗癌

防癌抗癌是玉米的重要功效之一，因?yàn)橛衩字泻械闹参锢w維素，能加快人體內(nèi)致癌物質(zhì)的分解與代謝，可以防止人體細(xì)胞癌變，玉米中的一些微量成分還能減少抗癌藥物對人體的傷害，那些患有癌癥正在服用藥的人群多吃些玉米對增強(qiáng)身體素質(zhì)，防止癌癥惡化有很大的好處。

3、預(yù)防冠心病和高血脂

玉米中含有的一些營養(yǎng)成分，能促進(jìn)血液循環(huán)，能加快人體細(xì)胞分裂，并能凈化血液，清理血液中預(yù)計(jì)的膽固醇和甘油三脂，能防止它們在血管壁上積存，平時(shí)經(jīng)常食用可以穩(wěn)定血脂，預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化發(fā)生。

4、增強(qiáng)記憶力

玉米中含有一些谷胱甘肽和玉米黃質(zhì)，這些物質(zhì)都能直接作用于人類的大腦，它們能促進(jìn)腦細(xì)胞再生，也能提高腦細(xì)胞活性，可以增強(qiáng)人類的記憶力，也能促進(jìn)智力發(fā)育，能提高人類神經(jīng)系統(tǒng)功能，經(jīng)常吃玉米可以讓人們變得越來越聰明，老年人食用則能預(yù)防老年癡呆發(fā)生。