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瓜蔞子是植物瓜蔞的成熟種子是一種能供人類食用的保健食材，也是一種功效出色的中藥材，它主要分布在中國華東和東北以及中南地區(qū)，中國陜西，云南，貴州等地最為常見。下面是對瓜蔞子功效與作用的具體介紹，能讓大家對瓜蔞子有更全面的了解。

瓜蔞子功效與作用

1、預(yù)防動脈硬化

平時人們多服用一些瓜蔞子，能預(yù)防動脈硬化發(fā)生，因為瓜蔞子中含有大量不飽和脂肪酸，特別是亞油酸，亞麻酸的含量比較高，它們能凈化血液，加快血液中脂肪酸代謝，而且能促使血管擴張，可加快血液循環(huán)，能防止血管老化僵化，可降低動脈硬化的發(fā)病率，經(jīng)常服用還能。

2、預(yù)防癌癥

人們食用瓜蔞子還能預(yù)防癌癥，它能提高人體自身免疫功能，增強人體免疫力，而且它含有的皂苷和維生素e以及微量元素硒等還是天然的抗癌成分能防止人體細胞癌變，可從根源上阻止癌癥發(fā)生。

3、預(yù)防血栓

人們吃瓜蔞子不但能預(yù)防動脈硬化，還能預(yù)防血栓，因為它具有超強的抗凝血能力，可提高人類血液中血小板的活性和降低，血液粘稠度能阻止血管中出現(xiàn)栓塊，它能保護人類心血管也能預(yù)防血栓和中風(fēng)。

4、通便排毒

瓜蔞子還是一種能通便排毒的健康食材它含有天然的油脂，對人類腸道有明顯潤滑作用，可清理人體腸道壁上的垃圾和毒素，病能對腸道產(chǎn)生溫和刺激，可縮短人體排便時間，能讓人類腸道中堆積的毒素隨大便一起排出體外。

瓜蔞子的功效與作用先為大家介紹這么多，能讓大家了解吃瓜蔞子的具體好處，但大家服用瓜蔞子時也要注意，它具有很明顯的瀉下作用，腸胃功效能不全的人在服用它以后容易出現(xiàn)腹痛和腹瀉，建議這些特殊人群盡量少吃瓜蔞子。