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光果甘草是多年生草本植物，它是一種能供人類食用的保健食材，也是一種功效出色的中藥材，這種植物的根十分粗壯，是人們食用光果甘草的重要部分，它有自然香氣含有大量類黃酮，能延緩衰老也能預防疾病，但在服用光果甘草時也要注意它的副作用。

光果甘草的功效與作用

1、延緩衰老

光果甘草還有大量的黃酮類化合物，這些黃酮類化合物都是天然抗氧化成分，他們不單能阻止人體內(nèi)氧化反應(yīng)產(chǎn)生，還能加快人體內(nèi)過氧化脂質(zhì)代謝，而過氧化脂質(zhì)和自由基等物質(zhì)又是導致人體出現(xiàn)衰老的重要存在，他們數(shù)量減少以后，人體衰老速度就會明顯放慢。

2、增強免疫力

人們食用光果甘草還能增強身體免疫力，它含有的黃酮類化合物和甙類成分能盡快被人體吸收和利用，它們能促進人體內(nèi)抗體產(chǎn)生，并能加快免疫細胞再生，經(jīng)常食用能提高人體免疫功能，也能預防一些常見疾病發(fā)生。

3、淡化色斑

光果甘草還有特別出色的美容作用，它能淡化色斑也能滋養(yǎng)細嫩肌膚還能提高皮膚的抗衰老能力，平時人們需要時可以把它搗碎汁成粉末，再加入適量蜂蜜直接外敷在皮膚上，每周使用1~2次就能讓皮膚變得白嫩細滑，而且還能防止皮膚上出現(xiàn)痤瘡和青春痘。

4、促進組織細胞再生

光果甘草中含有多種天然活性成分，它們能很快被人體吸收和利用，并能促進人類組織細胞再生，平時人們出現(xiàn)外傷時及時服用光果甘草就能加快傷處愈合，還能防止傷處，在皮膚表面留下疤痕。光果甘草還能補益脾胃緩解脾虛，對人類因脾胃虛寒導致的腹痛和消化不良也有良好緩解作用。

光果甘草的副作用

光果甘草性質(zhì)溫和沒有明顯副作用存在，但人們過量服用它時也會對身體產(chǎn)生一些不良影響，會讓人體消化功能受損，這是人們服用光果甘草以后可能會出現(xiàn)的副作用。