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生地黃是一種多年生的草本植物，一般生長(zhǎng)在陽(yáng)光充足、氣候溫暖的地方，可以清熱涼血，多用來(lái)治療溫?zé)岵?。生地黃是藥材，但是，也可以用來(lái)養(yǎng)生保健，平時(shí)用生地黃泡水喝可以生津滋陰，不過(guò)，地黃泡水喝的好處可不止這么一點(diǎn)。

生地黃怎么泡水喝

先將生地黃放入到砂鍋里面，加入適量的清水，用大火將其煮沸，再用小火煮半個(gè)小時(shí)，待其冷卻后，直接喝生地黃水就行，一天服用兩到三次即可。生地黃水不可以長(zhǎng)期喝，因?yàn)樯攸S性涼，對(duì)脾胃運(yùn)化有礙，在服用的時(shí)候，還可以適當(dāng)加入一些陳皮或者砂仁，能夠健脾胃。

地黃泡水喝有什么好處

1、提高免疫力

經(jīng)過(guò)研究證明，用地黃泡水喝能夠使身體的免疫力增強(qiáng)，因?yàn)榈攸S可以抗病毒，讓身體更加強(qiáng)健。身體較為虛弱的人，經(jīng)常用地黃泡水喝可以使自己的抗病能力得到增強(qiáng)，讓自己不再那么羸弱。普通人喝地黃水，也是可以使身體更加健康的。

2、補(bǔ)血補(bǔ)腎

地黃還具有補(bǔ)血補(bǔ)腎的功效，女人因?yàn)槊總€(gè)月都會(huì)失去一部分血液，如果不及時(shí)補(bǔ)回來(lái)，很容易出現(xiàn)氣血不足的情況，用地黃泡水喝，可以補(bǔ)血。對(duì)于腎虛的男性朋友來(lái)說(shuō)，還可以起到補(bǔ)腎的功效，能夠讓自己的腎功能更好。

3、治療失眠

地黃泡水喝的好處是可以治療失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，現(xiàn)在很多人由于壓力過(guò)大，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，經(jīng)常晚上做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不佳，用地黃泡水喝，可以緩解這種癥狀，還可以治療口干舌燥等癥狀。地黃還可以強(qiáng)心，對(duì)心臟起到保護(hù)作用。